[...] radość staje się dla Ciebie przykrą koniecznością? Dodatkowo jesteś rozdrażniony i nerwowy, a może dokuczają Ci nieprzyjemne skurcze mięśniowe? Najprawdopodobniej brakuje Ci magnezu! Czy zdajesz sobie sprawę jak istotny dla Twojego organizmu jest ten minerał? Czy wiesz, że bez odpowiedniej ilości magnezu Twoje ciało nie może sprawnie [...]
Paznokcie potrzebują różnych składników mineralnych oraz witamin z grupy B i H, dlatego dla ich stanu, wyjątkowo ważna jest dieta bogata w te składniki. Magnez - brokuły, jabłka, proso, kapusta, melon, orzeszki piniowe, kiwi, fasola, buraki, owies, kabaczek, pomidory, tofu, jęczmień, kurczak, żyto, orzechy włoskie, morele, kokos, migdały, [...]
wtorek 10 czerwca 2014 r. 50 dzień LC/bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8a1dd265b7214363a3b5d2c53af19126.png Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D 1000 Aktywność: Trening A. tydzień 2 - 3x8 3x6 1.wyciskanie skos gora ok 45` 8*19kg/8*20/6*21/6*21/5*22/4*23 [...]
czwartek 12 czerwca 2014 r. 52 dzień LC/bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3c6436c97be419eb03d28acb351cec2.png Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D 1000 Aktywność: DNT Zmieniony przez - amadi w dniu 2014-06-12 21:48:58
poniedziałek 16 czerwca 2014 r. 56 dzień LC/bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4009ab87190449e3a9b475cfc8b5fc45.png Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D 1000 Aktywność: DNT - powinien być trening, ale przekładam na jutro ze wzg. na palec. Nie mogę go [...]